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中醫講究「上工治未病」，現代人很多處於亞健康狀態，即透過各種現代醫學儀器進行檢查後，表面的結果呈現正常無病，但是人仍感到臺南市北區定存銀行推薦>桃園市新屋區外匯定存推薦臺北市萬華區理財銀行推薦不舒服，許多身體小毛病也沒有嚴重到需要用藥，卻也無法刻意忽略，這些都可透過中醫體質調養及飲食、生活方式的改變來獲得改善，營造健康不生病的平和體質。（本文作者楊謦伊為台北市中醫師公會．天一中醫診所醫師）桃園市蘆竹區定存銀行推薦

透過體質調養及飲食、生活方式改變，營造健康的平和體質，體質並非一成不變，人體也不是僅單純固定擁有某一體質類型，會有夾雜轉化現象。飲食不當對體質的改變不容忽視，臨床發現：營養過剩，促生氣虛或痰濕體質；營養不良，促生氣虛或陽虛體質；飲食過鹹，促生陽虛間夾痰濕、瘀血體質；長期吃辣，加重濕熱和陰虛體質；常食寒涼，促生陽虛或瘀血體質；常吃夜宵，促生痰濕體質；不吃早餐，促生氣鬱或痰濕體質：吃飯過快，加重氣虛或痰濕體質。生活起居不當高雄市前金區附近銀行也會轉化體質，例如，身體過勞，轉化為氣虛體質；精神抑鬱，促生氣鬱體質；房室過勞，促生陽虛體質；常用空調，易生陽虛及痰濕體質。臺南市官田區銀行分行

調理體質，能預防「未病」，每個人出生時都有不同的體質，雖然體質天生，具有相對的穩定性，但是可以透過調理養生，改變體質，形成適合自己好的體質。《黃帝內經?素問?平熱病論》記載：「邪之所湊，其氣必虛」：意指人的體質是正氣盛衰的表現，正氣不足體質衰弱，是身體發病的主因，也是疾病發展、演變的決定因素，因此調理「好的體質」能夠讓你「擁有健康不生病的生活」。

辨清體質，對症養生，調理陰陽致中和，體質養生因人而異，中醫理論及臨床觀察將體質分為九大類型：平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、氣鬱體質、過敏體質。不同體質類型在形體基隆市仁愛區外匯定存推薦臺南市後壁區外匯推薦銀行>高雄市那瑪夏區外匯推薦銀行、生理、心理、病理反應、發病傾向等方面各有特徵，養生目的主要在透臺南市中西區外匯定存推薦過新竹縣關西鎮外匯定存推薦正向調節，例如「虛者補之，實者瀉之，乾者潤之，濕者燥之，熱者冷之，寒者溫之。」，正確選擇飲食，運動導引鍛鍊，補足身體所需，使人體由「失衡」變為「均衡」，臺南市學甲區外匯定存進而處於陰陽調和、寒熱平?的和諧狀態。

同樣吃了人參，有人元氣大增，有人卻痔瘡發作；桃園市大溪區理財銀行推薦同樣喝了四物湯，有人皮膚潤澤，有人卻臉上冒痘，這是因為人與人之間存在著體質差異。體質就是我們身體的素質，它受先天遺傳和後天飲食、環境、生活習慣、情緒等多種因素影響而產生變化。臺北市北投區外匯理財推薦>高雄市茄萣區外匯定存臺中市東勢區外匯推薦銀行